Ce bilan me permet d'évaluer ton niveau physique global sur plusieurs capacités clés : force, souplesse, équilibre, mobilité et endurance.

Certains tests ne sont pas forcément liés à tes objectifs personnels — et c'est tout à fait normal.

L'idée n'est pas de tout maîtriser, mais de me donner une vision complète de là où tu en es aujourd'hui pour que je puisse adapter ton parcours au maximum à TON niveau.

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse.

Sois honnête avec toi-même — c'est comme ça qu'on construit une pratique qui te ressemble vraiment. 💪

N'hésite pas à t'échauffer en amont:)