Séances souplesse bas du corps : 15 à 30mn

Voici une liste de séances pour assouplir le bas de ton corps. Elles sont classées par ordre croissant de durée.

Souplesse avant de la cuisse : 20 minutes

Ouverture des hanches : 20 minutes

Yin hanches : 22 minutes

Souplese du bas du corps : 22 minutes

Yin bas du corps : 24 minutes

Yin bas du corps : 25 minutes

Détente bassin et fessiers : 25 minutes

Quadriceps : 25 minutes

Yin split : 25 minutes

Pancake : 25 minutes

Yin bas du corps : 25 minutes

Yin bas du corps : 27 minutes