Séances respiration : 15 à 30mn

Voici une liste de pratiques respiratoires. Elles sont classées par ordre croissant de durée.

Pranayamas relâchants : 16 minutes

Pranayamas grande détente : 17 minutes

Pranayamas dynamiques : 19 minutes

Pranayamas détente : 20 minutes

Pranayamas dynamiques : 22 minutes