Séances respiration : 0 à 15mn

Voici une liste de pratiques respiratoires. Elles sont classées par ordre croissant de durée.

Cohérence cardiaque : 5 minutes

Le Mantra "Om" : 7 minutes

Wim Hof Niveau 2 : 7 minutes

Wim Hof Niveau 1 : 8 minutes

Respiration détente du soir : 8 minutes