Séances équilibres : 30 à 45mn

Voici une liste de séances pour travailler son équilibre. Elles sont classées par ordre croissant de durée.

Bakasana / Kakasana : 32 minutes

Pincha : 32 minutes

Lolasana : 35 minutes

Équilibres debout : 38 minutes

Bakasana et ses variantes : 40 minutes

Drills équilibres debout : 40 minutes