Séances équilibres : 15 à 30mn

Voici une liste de séances pour travailler son équilibre. Elles sont classées par ordre croissant de durée.

Eka Pada 2 : 18 minutes

Budja : 19 minutes

Flow équilibres debout : 20 minutes

Grasshopper : 22 minutes

Vinyasa pour débuter l'équilibre : 22 minutes

Side Crow : 22 minutes

Flow équilibres debout : 25 minutes

Eight Angle Pose : 29 minutes